전국마을기업 지도

블로그 리뷰

• 안녕하세요 :) #향남정형외과 #더바른신경외과 입니다. 운동이 중요하다는 건 다 알고 계시지만 어떤... 본격적인 운동에 들어가기 전 준비 운동 시간은 약 10분 정도가 적당하며 강도는 주 운동보다 낮은 운동...

  더바른신경외과(20240214)

  

• 운동 한 느낌 팍팍 난다 (힘든거 즐김?) 요가 수업도 좋구 필테수업도 좋구 일단 지금은 헬스 웨이트도 병행 하고 있으니!! 이번엔 요가 주 3회로 도전 고고!! 빠지지 않기 !! 퇴근하고 누워있지않고 열심히 신경써...

  Hellow Happy UG(20250225)

  

• 디스크가 크게 탈출하지 않고 근육 또는 인대 긴장이 주 원인인 경우 효과적일 수 있음. 꾸준한 운동과 함께 올바른 자세 습관 교정 시 목 통증 완화, 신경 증상 감소 기대 가능. 4. 신전자세 운동 시 주의할 점...

  ballon_bleu님의 블로그(20251019)

  

• 바른핏 PT 흑석점은 100% 예약제로 프라이빗한 환경에서 운동을 진행할 수 있습니다. 이러한 특성 덕분에 다른 사람들의 시선에 신경 쓰지 않고 운동할 수 있어서 더욱 집중할 수 있었어요. 많은 사람들이...

  서준힐링로그(20251017)

  

• 쿄쿄쿄 - 골반 밴드 - 바른자세 벨트 - 웨이브 베개 - 다나손 - 그 외 셀프 마사지 용품들… 원래 이것들을 새걸로 다 사면 23만원쯤 되는데 난 중고로 10만원에 샀다 사실 SNPE라는 운동이 도구 판매가 주 수익...

  이방인의 삶(20250618)

  

• 운동선수 재활 경력이 있다고 들음. * 충격파 충격파는 타수가 중요하다고 들었는데, 3천타가 확실히 효과가 좋다. 그리고 뭔지 모르겠지만 서울바른신경외과에서 받은 충격파는 종류가 2종류였다. 어쟀든...

  can't be defeated(20240903)

  

• 주 1~2회 정도 꾸준히 해보면 좋겠어요. 몸이 한결 가벼워질 거예요! 부상 예방을 위한 팁 부상을... 이렇게 일상에서 바른 자세를 신경 쓰면 운동할 때도 자연스럽게 자세가 좋아질 거예요. 작은 습관이 큰 변화를...

  턱없는토닥(20250929)

  

• 관절의 운동 범위 증진 관절의 정상 정렬 형태 회복 통증 조절 및 개선 비 수 술 적 주 사 치 료 율량동신경외과 척추관협착증과 허리디스크, 어떻게 다를까? '바른신경외과' 작성 프롤로테라피는 손상된 인대나...

  바른 몸 주치의 바른신경외과(20250608)

  

• 오늘은 구로구 오류동에 있는 수카건강플러스센터에서 SNPE 바른자세척추운동 그룹수업으로 다녀온... 원장님이 “평소 생활에서 이런 자세 신경 쓰면 좋아요”, “주 1~2회 정도 오시면 더 좋아질 거예요”...

  My Daily-하고싶은거 다하기(20250702)

  

• 교정도수치료로 바른 자세를 완성한 다음에 실행해야 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. < 운동, 진짜 효과를 보려면? > 저희 햇살정형외과는 목, 허리 신경자극으로 인해 아파서 처음 치료를 시작하시는 분들이...

  햇살정형외과의원(20241011)